INFORME-1ROC-KATHERIN ZUMBA

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• PERO ESTO SI ES UN INFORME ESCOLAR.

  El Informe

Actividad:

1. Elaborar un informe de un tema estudiado en otras asignaturas (TEMA LIBRE).

Rendimiento Físico/Práctica de Educación Física 

Actividad intraescolar                                  Alumno: Katherin Andrea Zumba Narváez

                                                                    Escuela: Dr. Manuel. A. Gonzalez.

                                                                    Tercer año de secundaria

Profesor José Quezada..

Informe referente a la práctica de educación física de resistencia.

Tema: Resistencia 

Trabajo: Ejercicios como abdominales, flexiones, correr y saltar.

El profesor que dio la clase:

 Lic. Alex Urdín

Lo realizamos en la cancha con techado del colegio.l.

Tema del informe:

Este informe es a partir de la actividad realizada por el Lic. Alex Urdín, en donde nos dirigimos hacia la cancha con tejado del colegio, cada estudiante con su cuaderno de Educación Física iba anotando los datos que obtienen al realizar estos ejercicios.

 la clase empezó a las 10:25 A.M lo primero que nos dijo fueron las indicaciones para realizar las actividades, una de ellas es estar ordenados y que todos tengamos nuestros cuadernos y un lapicero.

Luego nos bajó primero a las señoritas y luego a los jóvenes, ya en filas de 3 hicimos ejercicios de calentamiento, trote, rotación de brazos, cabeza y piernas, estiramiento y cardio.

El primer ejercicios fueron las abdominales por 5 min y nuestros compañeros iban contando cuanto hacíamos, el segundo  fueron las flexiones de pecho por 5min de igual forma; el tercer ejercicio y más fuerte correr 500 m por 10 min 

 Por cada ejercicio íbamos anotando las repeticiones, luego de esto creamos una ficha de datos personales, pusimos nuestra estatura, peso, edad y nombre. Para terminar tomamos agua y nos aseamos.

 Fotografías:

                      

Atentamente.

Alumna: Katherin Zumba Narváez